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525|愛自己是終身浪漫的開始

什么是5.25？

每年的5月25日是心理健康節(jié)，“5?25”的諧音即為“我愛我”，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。

心理健康的十條標準

美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被認為是“最經(jīng)典的標準”：

（1）充分的安全感；

（2）充分了解自己，并對自己的能力做適當?shù)脑u估；

（3）生活的目標切合實際；

（4）與現(xiàn)實的環(huán)境接觸；

（5）能保持人格的完整與和諧；

（6）具有從經(jīng)驗中學習的能力；

（7）能保持良好的人際關(guān)系；

（8）適度的情緒表達和控制；

（9）在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要做恰當?shù)臐M足；

（10）在不違背社會規(guī)范的條件下，能做有限的個性發(fā)揮。

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