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開元中學(xué)成功舉行高考心理輔導(dǎo)講座暨心理咨詢活動

時間:2019-04-19 11:36 瀏覽次數(shù):2149

開元中學(xué)成功舉行高考心理輔導(dǎo)講座暨心理咨詢活動


為切實排解高考給高三學(xué)生帶來的心理壓力,幫助學(xué)生調(diào)適和排解心理上的煩惱,從而成功戰(zhàn)勝高考!4月18日下午,開元中學(xué)特邀綿陽市教科所心理教研室邱熙博士團隊一行8人,為高三全體同學(xué)進行了心理輔導(dǎo)講座暨心理咨詢。


首先在開元中學(xué)操場舉行了一場主題為“助力高考”的心理健康講座,助力高三學(xué)子在復(fù)習(xí)階段調(diào)節(jié)良好心態(tài)。講座中,邱熙博士就備考中存在睡眠不足、上課走神、心理煩躁等現(xiàn)象解釋了原因,以及在備考中如何保持良好心理狀態(tài)。邱熙博士精彩的演說觸動到同學(xué)們內(nèi)心的真實想法,贏得了同學(xué)們的陣陣掌聲。


隨后,心理專家們利用真誠、共情、認(rèn)知調(diào)整、短期焦點治療、放松訓(xùn)練等各種心理咨詢技巧,分組對130余名同學(xué)進行了個別輔導(dǎo)和交流。開元中學(xué)同學(xué)們都感覺本次活動對自己幫助很大,化解了考試焦慮和浮躁等不良情緒,掌握了一些調(diào)試考試心理的科學(xué)方法!他們紛紛表示將學(xué)會釋放壓力,增強信心,提高考試動力,繼續(xù)努力前行!

 

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