成都實驗外國語學校-西區(qū)開展高三學生心理減壓講座

為營造“調(diào)節(jié)心態(tài)、挖掘潛能、沖刺高考”的備考氛圍，更深層次地了解學生的心理動態(tài)，指導考生調(diào)整好心態(tài)，讓學生以陽光心態(tài)迎接高考，4月2日下午，學校邀請四川大學華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心副教授、碩士生導師、國際二級心理咨詢師、四川大學華西醫(yī)院科研部部長助理殷莉在多功能廳為高三全體學生開展《壓力管理》的專題講座。

殷莉老師從壓力的感受、壓力的種類、為何有壓力、壓力不好嗎？壓力作用的結果、當你感到壓力，怎么辦？來條分縷析，引導學生具備三有：有情懷、有胸懷、有期待；懂得三不：不氣餒、不放棄、不強求；學會三愛：愛自己、愛他人、愛生命。尤其是從高考的角度，啟發(fā)同學們思考高考的目的和人生的目的，引導同學們理解“學習很重要，開心更重要”，懂得開心是人生的一種重要能力，以此來形成逆商。

在高考復習的瓶頸期，心理學專家殷莉老師的講座幫助高三學生增強自信心，使學生學注意情緒的調(diào)節(jié)和良好情緒的保持，讓同學們心平氣和、情緒穩(wěn)定，消除焦慮緊張的情緒，平穩(wěn)地走出高原期。

一直以來，我校都高度重視學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。學校日常教育教學工作不僅向?qū)W生傳授必備的知識技能，更注重對學生進行心理健康教育，培養(yǎng)其陽光的心態(tài)。本次心理講座，從學生實際出發(fā)，立足于學生的心理發(fā)展需求，培養(yǎng)了學生以積極心態(tài)進行迎考復習的意識。我校心理咨詢組也將繼續(xù)加大力度關注師生的心理調(diào)節(jié)，采取更加多種多樣的形式來豐富學生的心理課堂，為學生的健康成長打下堅實的基礎。

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