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成都十二中——“我心飛揚(yáng)—壓力與情緒管理”的心理健康講座

2015年4月10日下午，心傳洪老師到武侯區(qū)成都十二中學(xué)對(duì)學(xué)校100余位老師進(jìn)行了一場(chǎng)主題為“我心飛揚(yáng)—壓力與情緒管理”的大型心理健康講座。

洪老師首先介紹了關(guān)于壓力和情緒的基本知識(shí)，如壓力和情緒的定義、特點(diǎn)、分類、對(duì)人心理健康的影響等，讓大家對(duì)情緒有了更加理性和清晰的認(rèn)識(shí)。

講座中，洪老師還與現(xiàn)場(chǎng)的老師們頻繁互動(dòng)，如情景模擬，舉例說明，現(xiàn)場(chǎng)提問解答再作分析等方式讓在座的老師們深刻的理解了壓力的來源，情緒不良對(duì)心理健康造成的影響等等。

洪老師通過講座讓大家認(rèn)識(shí)到，為了避免情緒導(dǎo)致的負(fù)面影響，我們?cè)谟龅讲涣记榫w和壓力的時(shí)候應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的調(diào)適和應(yīng)對(duì)。所以在講座中洪老師也教給了現(xiàn)場(chǎng)老師們“呼吸、肌肉、心象放松”應(yīng)對(duì)壓力的方法和“情緒ABC”自助管理情緒的方法。還對(duì)老師們提出的一些問題作出了分析解答。

通過本次講座，不但使學(xué)校老師們對(duì)于壓力和情緒有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也教給大家一些切實(shí)有效地方法和建議，得到了學(xué)校老師們的一致好評(píng)。

成都十二中初中部黨支部開展慶祝建黨98周年活動(dòng)

為加強(qiáng)黨員理想信念教育、強(qiáng)化黨員黨性修養(yǎng)，7月5日，成都12中初中部黨支部前往樂至縣陳毅故里，開展“不忘教育初心、牢記育人使命”紅色教育主題黨日活動(dòng)。在紀(jì)念館陳毅元帥雕塑前，面對(duì)黨旗，全體黨員高舉右手，莊嚴(yán)宣誓，再次重溫入黨誓詞。

隨后，大家懷著崇敬的心情走進(jìn)了陳毅故居、陳毅生平事跡陳列館，仔細(xì)參觀了館中一幅幅圖片、一件件實(shí)物，深切感受到陳毅元帥的成長(zhǎng)過程、革命信念和愛國(guó)情懷。參觀結(jié)束，楊華書記強(qiáng)調(diào)指出，作為百年名校的黨員老師要認(rèn)真學(xué)習(xí)老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家求真務(wù)實(shí)、無私奉獻(xiàn)、艱苦奮斗的革命精神，進(jìn)一步堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念，強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念，增強(qiáng)奉獻(xiàn)意識(shí)，為推動(dòng)12中的跨越式發(fā)展奉獻(xiàn)自己的熱情和力量。

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作者：csg6

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